Funcionalidades
O SpringUp cobre todo o ciclo de treino em trampolim (TRA) e duplo mini-trampolim (DMT), do registo diário ao plano da época.
Para treinadores
Gerir o clube, acompanhar cada ginasta e planear a época.
Clube
Crie um clube e convide ginastas e outros treinadores com um código de 6 caracteres. Organize os ginastas em grupos.
Treinos
Registe os treinos do clube: presenças, passagens por ginasta e notas.
Página do ginasta
Um espaço por ginasta, com separadores para histórico de treino, tempo de voo, séries, planos, calendário, dados físicos e notas.
Tempo de voo
Leitura em direto do tempo de voo dos sensores Veriflite na rede local, com histórico por elemento.
Séries
Construtor de séries para TRA e DMT. Acompanhe o desempenho nas séries e as notas de execução.
Planos de treino
Macrociclos com fases, categorias e células semanais. Atribua-os a ginastas e acompanhe o progresso face ao plano.
Biblioteca de exercícios
Blocos de exercícios reutilizáveis, incluindo blocos criados a partir de séries.
Competições
Competições do clube, com inscrições e resultados por ginasta.
Avaliações
Testes de referência e o seu histórico para cada ginasta.
Carga de treino
Métricas de carga de treino por ginasta.
Connect Claude
Uma ligação privada e opcional para usar os seus dados do SpringUp com o Claude, o assistente de IA da Anthropic. É o treinador que a cria, e pode revogá-la a qualquer momento.
Para ginastas
O seu treino no bolso, com ou sem clube.
Com clube ou sozinho
Entre no seu clube com o código do treinador, ou use o SpringUp sozinho, sem clube.
Registo de treino
O seu próprio registo de treinos e passagens.
Tempo de voo
O seu histórico de tempo de voo, elemento a elemento.
Séries
As suas séries e como correram.
Dados físicos e avaliações
Dados físicos e resultados dos testes ao longo do tempo.
Competições e planos
O seu histórico de competições e os planos de treino que lhe foram atribuídos.
Que funcionalidades tem cada plano?
As séries e os dados físicos são sempre gratuitos. Todos num clube têm as funcionalidades do plano do dono do clube.